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zoom RSS テーマ「健康」のブログ記事

みんなの「健康」ブログ

タイトル 日 時
花粉症が治った?
 春先に10数年来悩まされてきた花粉症が今年は症状が軽い。マスクがなくても快適な日々を過ごせている。思い当たるのは@ランニングなどトレーニングを始めて体力がついた、A加齢による。トレーニングで花粉症が治るならもっと早く始めていたらと後悔する。  それにしても鼻水、涙といった花粉症から解放されてうれしい。 ...続きを見る

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2017/03/18 09:33
走れ
 10数年ぶりにジョギングをした。ほとんど走ることができなかった。体力が落ちていることに気づく。 ...続きを見る

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2016/05/15 07:50
腹筋のすすめ
 腹筋運動をしようと思いつき仰向けになった。起き上がろうと力むが上半身が起き上がれない。ショックだった。柔道をしていたので筋力には自信があったが、昔の貯金がなくなったようだ。筋力の衰えを感じた。 ...続きを見る

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2015/12/15 21:45
春一番とともに花粉症
 春一番が杉花粉を運んできた。一気に花粉症が発症!目がかゆいし、鼻水がだらだらと出る。しばらくひきこもりになろう。 ...続きを見る

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2013/03/02 18:01
スマイルデンチャー
 入れ歯を入れる。固定する部分が従来の金具ではなくシリコン製の「スマイルデンチャー」なる入れ歯。見た目はとてもいい。使用感はまあまあ。完全無欠の入れ歯はないと思っているので合格としよう。 ...続きを見る

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2012/11/08 21:45
歯を抜く
 差し歯が抜けた。歯科医院に行く。診てもらうと根元の歯が割れていて差し歯を接着することはできない。根本的に治すには根元の歯を抜いて入れ歯にするしかない。ついに私も入れ歯のお世話になるのか。 ...続きを見る

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2012/10/19 21:22
国立ハンセン病資料館
 ハンセン病療養所の多磨全生園に隣接する国立ハンセン病資料館(入場無料)を見学。ハンセン病(らい病)については漠然とした知識しかなかったが、資料館を見学してこれまでの浅薄な知識を反省す。 ...続きを見る

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2012/06/03 21:23
50歳を超えても30代に見える生き方 南雲吉則著
50歳を超えても30代に見える生き方 南雲吉則著 50歳を超えても30代に見える生き方 「人生100年計画」の行程表 南雲吉則著 講談社刊 2011年10月21日発行 219頁 876円 ...続きを見る

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2012/04/25 21:13
脳梗塞かと思った
 顔がむくみ、後頭部が張っている感じ、左手足がじーんとしびれる、喉がかわき水分を摂る、こんな症状が出た。脳梗塞の前兆か、私の生命もここまでかと覚悟する。内科医院に受診するが異常なしと診断。帰宅して早く就寝した。翌日、全身に疲労を感じた。 ...続きを見る

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2012/03/17 19:44
ようやく花粉症発症
 厳しい寒さが緩んだとたんに花粉症発症。目がかゆい。鼻水はひどくはないが。今年は杉花粉の量が少ないという。過去のブログで確認すると昨年は2月26日に発症しているので10日ばかり今年は遅く発症した。 ...続きを見る

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2012/03/07 05:31
風邪っぴき
 今冬は風邪を何度もひいた。2月初旬に38度の熱が出た。インフルエンザにかかったかと覚悟したが陰性だった。38度の高熱は成人になってから初めてことで驚いた。 ...続きを見る

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2012/02/23 21:52
結核疑惑
 風邪をひいた。きっと東京モーターショーの人混みで感染したのだろう。それしか思いつかない。近所の掛かり付けの内科医院で診てもらう。快方にむかっていたのだが、念のため受診。1ヶ月前も風邪で受診していた。 ...続きを見る

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2011/12/09 15:37
差し歯がはずれる
 福岡名物の梅ヶ枝餅を食べていたら、口内に異物を感じる。餅に硬いものが混じっていたのか。舌で異物を探すと差し歯がはずれたことに気づく。年初にも差し歯がはずれているので、年中行事となりつつある。 ...続きを見る

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2011/10/18 20:21
円形脱毛症完治
 皮膚科で円形脱毛症完治の診断が下された。昨年10月に円形脱毛症が見つかってから、ちょうど1年。永い治療だった。 ...続きを見る

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2011/09/17 22:58
冷房のこと
 私はクーラーの冷気にめっぽう弱く、クーラーを避けていた。電車に長時間乗ると冷房で身体が冷えて身体の調子がおかしくなる。 ...続きを見る

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2011/07/04 21:42
健康診断結果
 健康診断結果を受け取った。消化器系の具合が悪かったので最悪胃ガンを覚悟していた。試験結果を見るような気持ちで健康診断結果通知書を開いた。 ...続きを見る

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2011/06/29 21:11
夏バテに備える
 昨夏の記録的な猛暑で私は体調を崩した。今年の夏も昨年に負けず劣らず暑くなりそうだ。 ...続きを見る

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2011/06/26 21:17
円形脱毛症再発
 円形脱毛症が再発した。前回と違う場所だ。早速、皮膚科に行く。医者曰く、「円形脱毛症は再発することがあるので根気よく治療する必要がある」。前回と同じ治療法で液体窒素で患部を消毒、紫外線照射、薬の処方。 ...続きを見る

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2011/06/23 23:36
痩せた
 痩せた。ベルトの穴が1つ分だけ引き締まった。それに頬がこけた。やつれたのかもしれない。理由がある。1ヶ月前から消化器官の調子が悪く、食が細ってしまったからだ。内科医で薬を処方してもらったが効かなかった。健康診断で胃のレントゲンを撮ったので原因が判明するかもしれない。胃ガンだったら嫌だな。 ...続きを見る

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2011/06/17 21:50
内科医にかかる
 先週から胃の調子が悪い。空腹感がなく、腹が張っている。食事の量を減らしたりするなど胃の負担を減らして経過を見たがよくならない。もしかしたら胃ガンかも。気分が鬱になる。 ...続きを見る

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2011/05/30 20:07
プチ断食
 ここのところ空腹を感じない。朝昼晩になってもお腹が空かないのだ。どうやら消化器官が弱っているようだ。 ...続きを見る

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2011/05/26 20:50
耳鼻咽喉科へ行く
 左耳がふさがったような感じがしたので耳鼻咽喉科へ行く。両耳とも異常なしとの診断。風邪をひいたので鼻が詰まったことが原因かもしれない。一応、一安心。重症化してからは遅いので、早めに受診することを心がけている。 ...続きを見る

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2011/04/23 21:18
復活
 体調を崩して、内科医が処方してくれた薬を飲んだら一夜で治った。こんなことなら我慢せずに最初から内科医に診てもらえばよかったと後悔する。 ...続きを見る

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2011/04/16 18:02
体調を崩した
 4月10日(日)夜から体調がすぐれない。喉が痛く、微熱が続く。市販の風邪薬を飲むが改善しない。今夕、内科医に診てもらう。バファリンとトローチを処方された。 ...続きを見る

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2011/04/15 19:53
歯科医院に駆け込む
 昨年12月に差し歯が外れたので歯科医院に通院していた。その歯科治療も今週の月曜日に終了した。ところが今日、差し歯がまたも外れてしまった。 ...続きを見る

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2011/04/07 21:08
耳鳴り
 いつからは忘れてしまったが、ずっと前から左耳の耳鳴りの症状が続いている。「シーン」という音が絶え間なく続く。喧噪な場にいるときは耳鳴りを感じないが、静寂な場所では耳鳴りを感じる。いまのところ聴覚には異常がない。だから耳鳴りで耳鼻咽喉科にかかったことはない。この耳鳴りは一生付き合うことになりそうだ。 ...続きを見る

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2011/03/03 10:07
杉花粉の逆襲
 花粉症の症状が和らいだと思いマスクを着用しなくなった。ところが昼過ぎ、外を歩いていたら鼻水とくしゃみが突然私を襲う。花粉症である。鼻水とくしゃみから逃れるにはマスクしかない。近くのドラッグストアに飛び込み、店頭に陳列してある60枚入り399円のマスクを購入。買ってすぐに箱からマスクを取り出し、着用した。 ...続きを見る

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2011/02/26 21:45
花粉症発症
 今日は春一番、風が強い。花粉が飛ぶ飛ぶ。花粉症発症。目がかゆい、目がかゆい(GASTUNK調)。目薬が手放せない。今年の花粉の飛散量は例年よりも多いと報じられている。 ...続きを見る

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2011/02/25 21:46
下痢
 昨日、原因不明の下痢に悩まされた。猛烈に襲ってくる便意は苦しい。通勤途中に便意をもよおしたときは額に脂汗がにじみ出た。 ...続きを見る

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2011/02/19 20:25
毛が生えてきた
 円形脱毛症が発症したのが昨年の10月。それから4ヶ月が経ち、ようやく患部から毛が生えてきた。長い闘病生活であった。 ...続きを見る

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2011/02/07 07:29
ネックウォーマー
 ジャスコでネックウォーマーを購入した。色は紫、値段は799円。フリース生地なのでとても暖かく感じる。 ...続きを見る

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2010/12/29 21:05
差し歯取れた
 昨日、昼食時に差し歯が取れた。翌日曜日に歯科医に行く。日曜日も開院しているのがありがたい。差し歯をセメントで接着して終了と思いきや、根の治療が必要だと判明した。当分、歯科医に通わなければならない。とりあえず、外れた差し歯を仮留めした。 ...続きを見る

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2010/12/12 21:39
ブリーズライト〜鼻腔拡張テープ〜
ブリーズライト〜鼻腔拡張テープ〜  薬局で「ブリーズライト〜鼻腔拡張テープ〜」(輸入販売元グラクソ・スミスクライン(株))10枚入りを購入した。鼻にテープを貼るとテープの反力で鼻腔が広がり鼻の通気率が31%UPする。つまり鼻のつまりを軽減し、呼吸を楽にし、快適な睡眠ができる。 ...続きを見る

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2010/11/13 08:08
禿げました
 禿げた。人に指摘されて知る、側頭部に禿があることを。見事な円形脱毛症。私はストレスをため込まないと思っていたが、症状が出てしまった。私としては意外な出来事であった。 ...続きを見る

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2010/10/25 22:23
一休み
 今回の連休は自宅で静養した。猛暑疲れか疲労感がいつまでも残り、リセットするために身体を休めた。小説を読み過ごした。 ...続きを見る

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2010/09/20 22:16
激やせなう
 激やせなう。夏バテで食が細くなり、腹が凹んだ。お陰でズボンのウエストがぶかぶかになった。猛暑で体調管理にとても気を遣っている。 ...続きを見る

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2010/08/11 21:45
腰痛なう
 腰痛なう。朝から腰が痛い。原因に心当たりがない。 ...続きを見る

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2010/08/07 20:02
アイマスク
 アイマスクを購入した。前から欲しかったが、なかなか店頭で見かけることがなかったので買えなかった。薬局を探したがない。友人から旅行用品店にあるとアドバイスを受けて、成田空港に行く機会があったので買うことができた。 ...続きを見る

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2010/07/31 21:23
注腸X線検査
 注腸X線検査を受けた。健康診断で便潜血の陽性判定がでたからだ。疑いは大腸ガン。酒も煙草も飲まないし、自覚症状がないので精密検査を無視してもよかったが、自分の身体を大切にしたいから再検査を受けた次第だ。 ...続きを見る

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2010/05/26 17:21
久しぶりに風邪を引いた
 風邪を引いた。この時期に風邪を引くのは私にとっては珍しいことだ。熱は37度程度でたいしたことはないが、喉が痛くて声が出ない。 ...続きを見る

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2010/05/15 12:31
疲れが取れないことが悩みです
 今週末は2日とも寝ている。疲労がたまりにたまって身体が悲鳴をあげている。まあ風邪は引いていないし、他の症状も出ていないので寝ることに努めている。身体を休めることが先決だ。 ...続きを見る

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2010/04/11 15:09
疲労が蓄積
 疲労が蓄積している。休日は横になっている。それでも疲れがとれない。疲れがたまると肩がこる。疲れがたまると怒りっぽくなる。健康的にも精神的にもよくない。 ...続きを見る

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2010/04/07 20:18
寒いぜよ
 もうすぐ4月なのに真冬のような寒さが続く。2週間前にコートをクリーニングに出したので、まともなコートなしでの服装が続いている。こんなに寒くなると知っていたらクリーニングには出さなかったのに。 ...続きを見る

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2010/03/30 22:33
花粉症発症
 花粉症の季節がやってきた。私は今日発症した。目がしょぼしょぼする。外出するときはマスクを着用している。あと1ヶ月半の辛抱だ。 ...続きを見る

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2010/02/21 18:07
格闘家に学ぶ体脂肪コントロール 佐々木豊著
格闘家に学ぶ体脂肪コントロール 佐々木豊著 格闘家に学ぶ体脂肪コントロール なぜ格闘家は3時間で3kg体重を落とせるのか? 佐々木豊著 ベースボール・マガジン社刊 2009年7月24日発行 189頁 1500円 ...続きを見る

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2010/02/20 00:46
消化器官の調子が悪い
 この1週間、消化器官の調子が悪かった。医者には行かなかった。悪化してどうにもならない状態になったときに医者に行こうと思っていた。それまではしばらく様子をみてみることにした。 ...続きを見る

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2010/01/22 09:09
血液が足りない
 年末に献血をしたばかりなのに赤十字血液センターから献血依頼の葉書が届いた。こんな短い間隔で依頼の葉書が届くことは異例だ。血液を必要とする人がベットで横たわっている姿を想像すると献血をしなければと献血センターに足を運ぶ。 ...続きを見る

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2010/01/12 00:46
痛さの表現
 歯科医院に通院している。先日、歯科医が患者にどのような痛みがするか尋ねていた。ずいぶんくどく尋ねていたので様子を見てみた。患者は東南アジア系の女性外国人。 ...続きを見る

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2010/01/08 21:44
献血をした
 赤十字血液センターから献血の要請があったので、献血をした。冬場は献血者の数が激減するのでしばしば要請がある。今回の献血で165回目となる。採血をする左腕には献血の跡がくっきりとある。事前検査の際、両腕をじっくり診るまでもなく、看護婦は採血する腕を見極めてしまう。 ...続きを見る

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2009/12/26 22:09
献血の呼びかけ
 冬は献血者の数が減って、輸血用の血液が不足してしまうそうだ。季節柄風邪を引く人が多いことが原因の一つだと言われている。 ...続きを見る

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2009/12/24 22:34
回復
 土曜日に体調を崩して、土日は自宅で安静していた。お陰で月曜日の午前中はボーッとしていたが、午後から元に戻った。 ...続きを見る

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2009/12/21 21:35
ちょっと風邪気味
 出かけようと駅まで向かったところ、身体が重いことに気づく。それに軽い咳をする。重症化したらたまらないので家に帰り、寝る。市販の風邪薬とのど飴を服用する。 ...続きを見る

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2009/12/19 19:29
歯医者通院
 歯医者に通院している。差し歯周辺の歯茎が化膿しているからだ。痛みはないが早く治って欲しい。 ...続きを見る

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2009/12/18 23:47
歯医者は日曜日も開業
 日曜日の朝、食事を摂っていたら口の中に違和感。固い金属片が出てきた。奥歯の詰め物が取れてしまったのだ。これから出かけようとしていたのに、気分がブルーになる。 ...続きを見る

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2009/11/16 00:58
腰痛
 腰痛には高校時代から悩まされている。柔道の稽古で腰を痛めた。下手な背負い投げ、知識のないストレッチが原因だと思っている。接骨院に通院してなんとか状態が良くなった。当時は寝た状態から起き上がるのに、難儀した。身体が温まらないと動けなかった。 ...続きを見る

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2009/11/12 22:29
野球肘
 野球肘、別名ベースボールエルボーといわれる。投手にみられる症状で球を投げすぎて肘が痛くなる。 ...続きを見る

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2009/11/11 05:50
献血をした
 献血をした。2日前、赤十字血液センターから「HLA適合血小板成分献血」の依頼があったからだ。献血の依頼があればよほどのことがない限り断らない。 ...続きを見る

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2009/10/17 18:20
WBCが気になる
 WBCがとても気になる。野球のワールド・ベースボール・クラシックでもなく、ボクシングのWBCでもない。白血球のWBC(White Blood Cell)のことだ。 ...続きを見る

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2009/09/24 00:20
ヒーリングヴィラ印西
 印西市で見たいものがあったので歩き回っていた。真夏なので汗だくになる。衣服が肌にまとわりつき不快だ。印西牧の原駅の近くに温泉を見つけて入湯した。 ...続きを見る

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2009/08/26 21:15
RaS
 夏前に腰痛がひどくなり、サロンパスのお世話になった。肩こりもある。お盆休みに身体のメンテナンスをしたい。 ...続きを見る

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2009/08/16 20:56
日本大学薬学部薬学研究所薬用植物園
 日本大学薬学部薬学研究所薬用植物園が一般公開されたので見学した。園内には薬用植物が栽培されていて学生が解説してくれる。開花シーズンからずれていたので花を咲かせていたのは数えるほどしかなかった。 ...続きを見る

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2009/06/07 10:52
薬草よもやま話「ケシとアサ」
 日本大学薬学部で「第12回日本大学薬学部公開講座」を聴講した。講師は北中進教授で演題は「薬草よもやま話『ケシとアサ』」。 ...続きを見る

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2009/06/06 22:44
店頭からマスクが消えた
 ドラッグストアの店頭からマスクが消えた。いうまでもなく新型インフルエンザ予防の為にマスクを買い求める人が殺到したからだ。近畿であんなに感染が広がるとは予想もしなかった。関東にも感染者が確認されていて全国的に感染が広まることだろう。街を歩くとマスクを着用した人が目立ってきた。 ...続きを見る

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2009/05/21 05:35
しっとりティッシュ
 杉花粉の季節が過ぎてマスクのいらない快適な生活を送っている。杉花粉が飛散している時はティッシュペーパーを手放せなかった。鼻をかみすぎて鼻のあたりが赤くなってしまった。 ...続きを見る

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2009/05/20 05:47
メガネの鼻パット交換
 メガネの鼻パットが汚れてきたので交換した。販売店に持って行くとその場で無料交換してくれる。 ...続きを見る

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2009/05/19 05:30
東京都薬用植物園
 東京都小平市にある「東京都薬用植物園」(入場無料)を見学した。理由はケシの花が観賞できるからだ。ここでは麻薬の原料となる研究用として合法的に栽培されている。5月はケシの開花シーズン。 ...続きを見る

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2009/05/18 20:31
豚インフルエンザ
 世界保健機構(WHO)は豚インフルエンザが変異した新型インフルエンザの世界的大流行が「差し迫っている」と表明し、6段階の警戒水準を上から2番目の「フェーズ5」に引き上げた。 ...続きを見る

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2009/05/01 00:43
ユンケル ファンティ
 疲れがたまって今日は泥のように眠った。14時頃まで布団に横たわっていた。それでも疲れは完全に取れていない。 ...続きを見る

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2009/04/18 21:36
献血で糖尿病関連検査
 血漿成分献血をしたら検査成績表が届いた。3月から糖尿病関連検査が検査項目に加わった。「グリコアルブミン検査」がそれだ。検査値を見たところ糖尿病を含め異常値はなかった。 ...続きを見る

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2009/04/03 05:54
目黒寄生虫館
 目黒寄生虫館(入場料:無料)を見学した。世界でただひとつの寄生虫の博物館だ。 ...続きを見る

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2009/03/26 20:22
歯がぽろりんこ
 昨夜、差し歯が取れた。ブログの記録を見ると6ヶ月前にも取れている。ブログに記していると過去の出来事を調べるのが便利だ。    朝一で歯医者に行く。予約が出来なかったので急患扱いだ。歯が汚れるので朝食を摂らなかった。抜けた歯と土台がしっかりしていたので、差し歯を医療用セメントで接着して治療が終わった。1週間後に再度診てもらう。 ...続きを見る

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2009/03/10 19:29
冬は眠りが浅い
 今冬は暖冬だ。寒さが厳しければ冬物衣料品が飛ぶように売れ景気回復の一助になっただろうに。 ...続きを見る

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2009/02/21 19:35
今日は暑い
 今日は暑かった。都内で24度もあった。2月でこの暑さは観測史上初とのこと。おまけに湿度も高かった。当然、私もコートを羽織らず、日中はシャツで過ごすことができた。コートがないと身体が軽くなって動きやすい。ニュースでさんざん暑くなると報道されているのに、街中にはダウンジャケット姿の人を沢山見かけた。街にはTシャツからダウンジャケットまでと春夏秋冬のファッションが見られた。 ...続きを見る

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2009/02/14 19:41
肥えた
 ズボンのウエストがきつくなった。腹が出てきたのだろう。ウエストのサイズを変えると経済的な負担が生じるので痩せるしかない。運動する時間は限定されるので、ここは食事を調整することを考える。食事量を減らせば経済的になる。個人消費の減少につながり国益にそわないが自分の健康のためにも仕方がない。 ...続きを見る

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2009/02/01 16:29
インフルエンザ予防接種
 インフルエンザ予防接種を受けた。インフルエンザ予防接種を前回受けたときを忘れてしまったので、ずいぶん前のことになる。予防接種を受ける動機となったのは、猛威をふるうインフルエンザにかからないためと会社の健保で費用の一部を補助してくれるからだ。 ...続きを見る

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2008/11/13 00:04
歯がポロリ
 昼食後、口の中に違和感があった。歯のかみ合わせが悪くなっている。差し歯が外れるのではないかと予想する。差し歯を触るとぐらぐらする。これは時間の問題なので歯医者に予約を入れた。1時間後に歯がポロリ、と落ちた。差し歯をティッシュでくるんで保管する。口を開くと抜けた箇所が目立つのでマスクをする。  夕刻、歯医者で受診。幸いにも差し歯を再び接着することで解決した。これで気兼ねなく食事ができる。 ...続きを見る

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2008/09/25 21:00
バナナが店頭から消えた
 この1週間ほどスーパーにバナナを買いに行ったところバナナがない。私は毎朝バナナを食べている。手軽に食べることができて、栄養価が高いからだ。店員をつかまえてたずねると、ダイエットにバナナが効果がある内容のTV番組が放映されて爆発的にバナナが売れているのだという。恐るべしバナナ・ダイエット。まるでいつぞやの納豆と同じではないか。それだけ国民がダイエットに関心があることを示している。 ...続きを見る

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2008/09/23 21:09
レバ刺食べたい
 レバ刺が大好き。食べたい。でも10年くらい食べていない。焼肉屋に行くとメニューに載っているが注文しない。理由はレバ刺を食べてO157や腸管出血性大腸菌に罹患する人が後を絶たないからだ。生ものは怖い。食べなければそれらに罹患することは避けられる。だから私は好物のレバ刺を食べないでいる。 ...続きを見る

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2008/09/05 21:22
サッチャー元英首相がボケ老人に
 サッチャー元英首相(82歳)がボケ老人になったと報じられていた。夫が亡くなったことも分からないほど病状が進んでいるそうだ。  たしか1992年頃、サッチャー元英首相が来日した。その際、学生を集めた講演会があり私は出席した。あのサッチャー元英首相を間近に見ただけでも感激した記憶がある。残念ながら講演の内容は忘れてしまったが。  「鉄の女」と呼ばれたサッチャー元英首相も忍び寄る年波には勝てなかった。 ...続きを見る

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2008/08/27 20:16
再びHLA適合血小板成分献血
 再びHLA適合血小板成分献血をした。赤十字血液センターから献血依頼のFAXが届いた。献血日を予約して、その日に献血をした。献血センターの係員はいつもよりも丁寧に私を扱ってくれる。私も悪い気がしない。献血で数時間の時を費やしたが、人助けだと思えば些事である。時間の都合がつく限り、献血をしたいと思っている。 ...続きを見る

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2008/07/25 06:08
飲酒の失敗
 飲酒の失敗。先週土曜日の午前中、献血をした。午後は阪神戦を千葉マリンスタヂアムで観戦。気分がハイであったことと、暑かったのでビールを飲んだ。1杯だけ。銘柄はアサヒビールだ。飲み終わって30分くらいしてから、気分が悪くなってしまった。席を離れ、涼しい場所に移動して座り込んでしまった。もともと酒には弱いが、ビール1杯程度でこんなになったのはなかった。酔いが覚めれば、なんとかなると思い、ただひたすらじっと座っていた。90分くらいしたら酔いが覚めて体調も回復した。  原因をよくよく考えてみたら献血で... ...続きを見る

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2008/06/20 21:40
肩こり解消
 疲労が蓄積すると肩こりになる。マッサージ店でマッサージを受けても一時しのぎでしかない。肩がこると気分も暗くなる。疲労をとればいいわけで、身体を休める。  最近は身体を休めるばかりではなく、軽度の運動をするようになった。具体的には腕立て伏せ、腹筋、ストレッチなどだ。効果はてきめんで、肩こりが解消された。こうなると肩こりの原因は疲労だけではなく、運動不足なのかもしれない。肩こりばかりか腰痛もなくなった。背筋もピンと伸びるようになった。これは運動を続けるしかない。 ...続きを見る

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2008/05/17 18:37
昼寝
 月に何度か昼寝をするようになった。理由は疲れをとるためだ。疲労は徐々に蓄積されていく。夜の睡眠だけでは疲れがとれないことがある。昼寝は2時間前後だが疲れをとってくれる。昼寝のあとは肩こりやだるさがなくなって身体が軽くなり、気分が前向きになる。  休日にしか昼寝はできないが、計画的に昼寝をして身体を調整したい。仕事中に昼寝ができればありがたいのだが、そう言うわけにはいかない。 ...続きを見る

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2008/05/13 20:18
マスクがとれた日
 昨日、マスクを外した。花粉症の症状が治まったからだ。昨年11月からこれまでマスクをし続けていた。冬季は喉の乾燥と風邪予防にマスクをつけている。春先は花粉症対策だ。マスクがないと開放感があって気分がいい。今年は3月1日に花粉症が発症して、昨日収まったわけだ。  マスクを外す決断が難しい。花粉症の症状がなくなったら外すのだが、外したとたんにくしゃみや鼻水が出るのが怖い。結構勇気がいる。花粉は肉眼で見えないからやっかいだ。しばらくはマスクを携帯しようと思っている。 ...続きを見る

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2008/03/30 07:50
HLA適合血小板成分献血
 地元の赤十字血液センターからFAXが届いた。「HLA適合血小板成分献血のお願い」と掲題されたFAX、私のHLA型(白血球の型)と適合する患者さんがいて、私の血が欲しいらしい。近日中に成分献血をお願いしたい旨の内容だった。  そして私の都合がよい日に献血をした。私も世間に貢献できることを知った次第だ。自分の血が他人に提供できるということは、私は健康であることの証明である。  HLA型の適合する確率は兄弟姉妹で4人にひとり、それ以外では、何百人〜何万人にひとりという大変低い確率だそうだ。  ... ...続きを見る

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2008/03/18 06:07
今年の花粉症は重い
 3月1日に花粉症が発症して2週間経過した。今年は昨年よりも症状が重い。花粉飛散量が昨年より多いからだ。マスクとティッシュと目薬は手放せない。ブログを読み返すと数年前の症状が判ってよろしい。昨年は3月下旬にマスクを外せたのだが、今年はいつになることやら。  休日の遊びもなるべく屋内にしている。雨の日は花粉が飛散しないので、マスクを外して快適に過ごせる。春を謳歌するのは、しばらく先のことになりそうだ。 ...続きを見る

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2008/03/15 08:06
花粉症発症
 今日の夕方、立て続けにくしゃみをした。粘りのない鼻水が出る。喉がかゆい。これは花粉症の症状だ。先週の春一番のときは目がかゆくて、鼻水が出たが、それは花粉症ではなく、砂埃による一時的な症状だったにすぎない。  今年の花粉症発症は例年よりも数週間遅い。今年は昨年よりも3倍も花粉の飛散量が多いと予想されている。憂鬱な期間が続く。昨年は3月末に症状が治まったので、1ヶ月の辛抱だ。マスクは外せない。私の花粉症は軽度だからまだいい。重症者は気の毒だ。 ...続きを見る

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2008/03/01 22:51
関東地方で春一番吹き荒れる
 14時半過ぎに新宿駅から出たら外の空気が黄色い。なんだか映画の回想シーンに出てくるような雰囲気だ。空を見上げると茶色い、砂埃が舞い上がっていることに気がつく。おまけに鼻水と涙が出てくる、花粉症発症だ。今年は去年よりも遅く発症した。  強風のため、電車が止まる。総武線と東西線がしばらく止まったので車内で待機する。そうするしかないのだ。じたばたしても風はおさまらないのだから。 ...続きを見る

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2008/02/23 19:45
歯のクリーニング
 歯科医院で歯のクリーニングを受けている。歯石を除去すると口の中がすっきりと感じて気持ちがいい。ただ数回に分けてクリーニングをするので通院するのがめんどうだ。一度にクリーニングして欲しい。  歯科検診も同時に受けたところ虫歯はなかった。これからも歯を大切に使いたい。歯が悪いと食べ物を美味しく食べることができないからだ。美味しさを失ったら楽しみが減ってしまう。 ...続きを見る

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2008/01/24 20:32
復活
 先週半ばから体調を崩していた。今日から復活した。このところ風邪が続く。学生時代よりも抵抗力がなくなっている。運動不足がもたらしているのかもしれない。体調がよくなると気分もポジティブになる。  先日、体温計を新調した。30秒で体温を測れるO社製の体温計だ。2000円くらいした。わずかな時間で体温が測れるからいい。ところが測る度に体温が異なるのだ。これは困る。37度以上が計測されてしまうと風邪をひいていないのに体調が悪いように感じてしまう。もっと精度を高めて欲しい。 ...続きを見る

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2007/12/19 22:20
のど飴
 冬はのど飴が欠かせない。毎日のようにのど飴をなめている。乾燥してのどが痛くなるからだ。のど飴をなめると、のどの痛みが緩和される。店に行くといろんな種類ののど飴が陳列している。新製品は一応試してみる。定番ものはずっと販売されているが、新製品は寿命が短い。あっという間に店頭から消え去ってしまう。私のお気に入りはレモン味ののど飴だ。ビタミンCも含有しているから栄養を摂取できるからだ。 ...続きを見る

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2007/12/17 19:56
やっと風邪が治った
 先週の土曜日から風邪が続いていた。今日やっと治った。病み上がりなので無理をしないように気をつけている。この間に2度も病院に行った。  月曜日の夕刻、病院に行く。のどが痛かった。医者からのどの痛みをやわらげる薬を処方してもらう。翌日、のどの痛みが弱くなっていく。  水曜日、のどの痛みはなくなったが、鼻水が出るようになった。鼻をかむので鼻の周辺が痛くなる。  木曜日夕刻、薬がなくなったので再び病院に行く。鼻水を止める薬を処方してもらう。夕食後、薬を服用したら数時間後に鼻水が止まる。薬の威力に... ...続きを見る

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2007/11/30 20:52
歯がとれた
 昨夜、差し歯がとれてしまった。今日、歯医者に行く。患部に悪い影響を与えないために朝と昼の食事をしなかった。水、ビタミン剤、野菜ジュース、ゼリー状飲料しか口にしなかった。ちょっとしたダイエットになった。  幸いにもとれた差し歯を再接着しただけの治療で済んだ。来週は検査と歯のクリーニングをする。  歯が1本でも欠けるとみっともない顔になる。だから笑うときは口に手を当てて笑うことになってしまった。 ...続きを見る

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2007/11/22 19:10
野菜摂取
 野菜を食べるのは大好き。だけど野菜摂取量が充分であるか不安だ。外食が多いのでいつも気になっている。効率よく野菜を摂ろうと毎朝、野菜ジュースを飲んでいる。1日の野菜摂取量がコップ1杯でOKと謳っている。が、最近の新聞報道では野菜ジュースの宣伝文句はウソであって、コップ1杯では不足しているという。  そこで、たまたま目にしたのが小林製薬の新聞広告。粒状サプリメントで野菜の栄養素を摂取できるという。1日5粒程度でいい。しかも安価だ。1ヶ月分が1000円以下で収まる。小林製薬以外の製品も数種類買い求... ...続きを見る

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2007/10/25 21:22
冷房に弱くなった
 夏でも長袖シャツを着ている。冷房に身体がやられてしまうからだ。学生時代はなんともなかったが、社会人になってから冷房は身体にこたえるようになった。特に電車の冷房、身体の芯まで寒くなる。長時間乗車しているとスーツの上着を着ていても寒く感じられるほどだ。だから弱冷房車を選んで乗車している。  若い頃はサラリーマンが真夏でもジャケットを着用していたことに疑問を感じていたが、自分がその世代になると疑問に感じられなくなった。マナーはもちろんのことだが、身体的にも寒がりになってしまっている。 ...続きを見る

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2007/07/20 21:49
寝だめ
 数ヶ月に一度は寝だめをする。疲労が蓄積した身体を回復させるためには寝るしかない。午前中ずっと寝ている、もしくは夜まで横になっていることもある。身体が悲鳴をあげて寝ることを要求するのだ。疲労がたまっているとやる気がなくなる、思考・判断力も鈍くなる。予定が詰まっていても、身体の回復を優先させる。疲れがとれると身体が軽く感じられる。気分も軽くなる。 ...続きを見る

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2007/06/20 18:31
快適な睡眠を追求する
 私は寝るのが大好き。だけど最近は眠りが浅い。より快適な睡眠を追求するためにいろいろと考えた。私はベッドではなく畳の上に布団を敷く。敷き布団は1枚だけ。それでは長時間経過すると背中に圧迫感が生じる。それを解決するためにクッション性の高い敷き布団を購入して、敷き布団を2枚敷いた。ふかふかして気持ちよく寝ることができる。もっと早く気がつけばよかった。 ...続きを見る

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2007/05/29 20:00
やばい、太った
 今年になって太ってしまった。ズボンのウエストがきつくなった。健康診断の時に測定した体重も数s重くなっている。痩せなくては。食事量を減らすことと運動量を増やすことにしよう。過剰なダイエットは健康を害するし、ストレスがたまる。このまま太ってしまうとスーツを買い替えなければならない。お金がかかってしょうがない。 ...続きを見る

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2007/05/10 19:00
バベル
 映画「バベル」を鑑賞した。「バベル」は菊池凛子さんがアカデミー賞にノミネートされたことで話題になっていたが、日本公開されてからは観客の健康を害する映画として話題になっている。  舞台はモロッコ、アメリカ、日本、メキシコと同時進行で展開していく。ライフル銃がポイントとなり、面識のない人たちが各国で意外な出来事に遭遇する。私たちの日常生活でも起こりうることを示唆しているのかもしれない。難しい映画だ、観終わった時の爽快感がない。  爽快感がなかったのは、実は私もバベルを観て気分が悪くなったことも... ...続きを見る

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2007/05/06 00:04
ドリエル
 最近、疲れがたまっている。それもそのはず休日も遊びほうけているから、身体を休めていない。遊びは仕事よりも一生懸命になるから疲れがたまるいっぽうだ。加齢とともに回復力も劣ってきている。だから平日の生活が辛い。朝起きても爽快感がない。疲れをとるには睡眠しかない。が、仕事があるので昼間まで寝ることができない。短い睡眠時間で疲れをとるには深い睡眠しかない!そこでエスエス製薬の睡眠改善薬「ドリエル」を購入した。効果はてきめんだった。ぐっすり眠ることができて、朝起きると身体が軽く感じられた。疲れたときは睡... ...続きを見る

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2007/03/22 00:09
静電気が少ない
 今冬は暖冬のせいか静電気の被害にあっていない。冬季になると私は放電している。ドアノブに触れると、ビリッ、とくる。だから冬は金属類に触れるときはビクビクしていた。ところが今冬はない。ありがたいことである。  しかし、先週から鼻がむずむず、くしゃみ連発、そう花粉症が発症したのだ。外出するときはマスクを着用しなければならない。幸い重症ではないのでマスクで花粉を防ぐだけでいい。 ...続きを見る

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2007/02/27 00:34
健康のありがたさ
 仕事始めの日から数日間、体調が芳しくなかった。連休はほとんど布団の中にいた。どうやら年末年始の疲れがどっとでたようだ。食欲がなくなり全身がだるかった。熱、咳はなかったのでインフルエンザではなかった。当初、一日寝れば治ると思っていたが、結局数日かかった。今は大丈夫だ。  体調が悪いと前向きな思考ができなくなる。美味しいものを食べても美味しく感じられない。当たり前のように思っている健康でいることが、大切であることを思い知らされる時であった。健康でいられることはありがたいことである。 ...続きを見る

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2007/01/20 21:16
暖冬
 今冬は昨季に比べると暖かい。おかげで快適だ。衣料関係者は冬物衣料が売れなくて頭を抱えているに違いない。来月のバーゲンは値引率が高いことが予想される。暖冬は日本経済にとっては悪影響だ。スキー場も悲鳴をあげていることだろう。  毎年この時期になると風邪をひくので予防をしている。休養を十分にとる、手洗い励行、それにマスクをする。マスクは喉の乾燥を防ぐことができるし、防寒にもなる。マスクをすると格好は悪いが、予防になるからしている。  今のところ風邪の予兆はない。気をつけて生活しよう。風邪をひいて... ...続きを見る

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2006/12/27 21:13
足を組む
 「足を組むと血の流れが悪くなって足が短くなります」と小学低学年の時に担任の先生(女性)に言われて以来、私は座るときに足を組むことはほとんどない。先生は姿勢を正すために言ったのだろうが、当時純情だった私は素直に言いつけを守った。足を組んで足が短くなることはないようだ。ただ、足を組んだ姿勢は腰に負荷がかかり腰痛の原因になる。また人前で足を組むことは礼儀の上でもよくない。とくに目上の人に対しては失礼な態度にうつる。  先生の名前は失念してしまったが、今でもその言葉だけは覚えている。 ...続きを見る

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2006/08/04 21:18
日焼け
 百里基地航空祭で日焼けをしてしまった。それも関東地方で梅雨明け宣言した日に。これは基地焼けというのか。帽子を被っていなかったので顔が焼けるように痛い、半袖だったので両腕がヒリヒリする。鏡で写すと顔がニホンザルのように赤い。私は色白で皮膚がとても弱い。だから日焼けには注意しているのだが結果として日焼けしてしまった。首も日焼けしてしまったのでネクタイをすると痛い。日焼けすると意外と体力を消耗する。また水を欲するようになる。身体が悲鳴を上げているのだ。  当分痛い思いをしなければならないようだ。身... ...続きを見る

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2006/07/31 22:48
サプリメント
 私は毎日ビタミン剤を飲んでいる。武田薬品工業の「パンビタンハイ」と「ビタミンCタケダ」だ。武田薬品工業製を買うのは私が株主だから。ビタミン剤を摂取する理由は栄養素を安定的に摂るため。またビタミン剤を摂取すると疲れにくくなる。  ところで武田薬品工業の製品は他メーカーの製品よりも値段が高い。成分を見ると全く同じでも武田薬品工業のほうが高い。他メーカー製品は武田薬品工業よりも半値で売られていることもある。それでも私は武田薬品工業の製品を買う。株を持っていると売上に貢献したくなるからだ。 ...続きを見る

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2006/07/28 22:05
ひげ
 成年男子だから毎日伸びるヒゲを剃る。電気カミソリでなくシックの替え刃カミソリでジョリジョリとヒゲを剃る。毎日剃ると皮膚を痛めるので休日はヒゲを剃らないこともある。だから無精ヒゲ姿になってしまう。みっともないが皮膚のためだからしかたがない。無精ヒゲもファッションになっているようだが、私は好きではない。 ...続きを見る

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2006/07/27 22:05
明日の記憶
 映画「明日の記憶」を鑑賞した。若年アルツハイマー症をテーマにした映画だ。この映画を知るまでアルツハイマーは老人の病気だと思っていたが、30歳代でもまれに発症例があるという。働き盛りだけに恐い病気だ。自分自身や家族に発症したらと考えてしまう。これをテーマにした映画を製作した渡辺謙に拍手をおくりたい。渡辺謙自身も白血病、最近ではC型肝炎に感染したことを告白している。病気のつらさは体験している者しかわからないことを渡辺謙は知っている。  作中に主人公の病名が会社にばれて退職に追い込まれる場面があっ... ...続きを見る

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2006/06/12 19:31
運動の科学ノートA 佐竹弘靖著
運動の科学ノートA 佐竹弘靖著 文化書房博文社刊 2006年3月31日刊 900円 23頁 ...続きを見る

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2006/05/23 21:16
制汗スプレー
 暑くなってくると汗に悩まされる。制汗スプレーを使用すると発汗を抑えることができるようなので使用してみた。しばらく使用していたらスプレーをした箇所が赤くなり痒みが生じた。どうやら皮膚に合わないようだ。私の皮膚はデリケートであることを知る。薬局で薬剤師に尋ねるとパウダー状のスプレーが皮膚に合わなかったのでは、との見解。非パウダーの制汗スプレーを紹介してもらった。カネボウの「H・ミッテル ミスト」を購入、ハーブの香りがする。この夏を快適に過ごしたい。  パウダー状の制汗スプレーがいらなくなった。開... ...続きを見る

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2006/05/12 22:23
マスクから解放された
 花粉予防の為にマスクをずっとしていた。先週からマスクを外せるようになった。この開放感がうれしい。昨年12月中旬に風邪をひいていから4月初旬の4ヶ月間、ずっとマスクをしていた。花粉症になってから毎年春はマスクのお世話になっている。 ...続きを見る

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2006/04/20 20:38
内反小趾は痛いよ
 右足の小指が薬指にのめり込んで痛い。これを内反小趾という。ズキズキして仕事に集中できない。これは日本国にとっても経済的損失が大きいと思われる。ジャスコの薬売場で「外反母趾・内反小趾サポーター(予防タイプ)」を購入した。2000円くらいだ。これは小指と薬指の間にパットが挟まれるので小指が薬指にのめり込むことはないから痛みが発生しない。サポーターのお陰で楽になった。今のところ右足だけ内反小趾になっている。気を付けないと。  足の手入れというと踵の皮膚が硬くなってしまっているので軽石で削り落として... ...続きを見る

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2006/04/07 22:41
花粉症の季節
 杉花粉が飛散する季節となった。私は軽い花粉症だ。数年前、突然くしゃみが止まらなくなり、自分が花粉症であることに気付いた。年によって症状の状態が違う。昨年はひどかった。マスクをしないで外に出ることは自殺行為だった。今年は昨年よりも花粉の飛散量が少ないと報じられている。薬局を覗くと花粉症関連の商品が並んでいる。憂鬱な季節がやってくる。 ...続きを見る

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2006/02/22 01:48
風邪をひいた
 風邪をひいてしまった。いつも気を付けていたのだが。喉は痛いし、咳がでて、熱があるので身体がだるい。体温計で体温を計ったら37.5度。平熱より1度高い。市販の薬では効き目がないので1年ぶりに内科にかかった。診察は3分ほど。問診と喉を診て終わり。解熱剤1種類が処方された。沖縄徳洲会の病院なので徳田虎雄元代議士(自由連合)のポスターが貼られていた。話は逸れるがかつて徳田代議士の演説を聴いたことがある。ステージ上を動き回り、ジェスチャーが大きく、一生懸命さが伝わってくる。靴がぼろぼろだったのが印象的だ... ...続きを見る

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2006/02/02 19:55
私のメガネ遍歴
 私は中学生の時からメガネを着用している。当時はメガネをかけることが恥ずかしかったし、嫌だった。だから授業の時だけメガネをかけていた。度が進んだので高校時代には裸眼でいることが不都合になったので常時メガネをかけていた。大学時代にコンタクトレンズ(ソフト)を着用するようになった。が、コンタクトレンズの影響か乱視が入ったのでコンタクトレンズを手放した。会社員になってパソコン作業が多くなると度が一気に進んだ。メガネの出費が痛い。中学の時から同じメガネ屋でメガネを買っている。そこのメガネ屋が株式上場して... ...続きを見る

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2006/02/01 06:02
トイレが近い
 私は頻繁にトイレに行く。理由はわかっている、大量に水分を摂るからだ。病気ではないことをあらかじめ断っておく。少年時代に野球と柔道に励んでいた。練習中は水を飲むことが許されない。喉の渇きを我慢しながら練習に励んだ。その経験からか水が飲めるときに水分を摂取してしまう癖がある。  先日、検定試験があり試験時間が2時間だった。1時間を経過すると尿意をもよおしてくる。すると集中力がなくなり思考能力が衰えてくる。でも我慢しながら解答していくしかない。トイレが近いのはこんな時に困ってしまう。 ...続きを見る

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2006/01/13 06:10
マスク
 昨年12月中旬に風邪をひいてからマスクをしつづけている。既に風邪は治ったが一度マスクのお世話になってしまうとなかなか手放せない。マスクは喉の乾燥を防げるし、雑菌侵入を低減できるし、なにより防寒になる。今冬は20年ぶりの厳冬と報じられている。格好は悪いがマスクをする機会が増えそうだ。声楽家やアナウンサーなど声を必要とする仕事に就いている人はマスクは欠かせないという。  そもそもマスクは花粉症対策に購入したもの。昨春は花粉に悩まされた。今年は昨年よりも花粉の量が少ないと予想されているので少し安心... ...続きを見る

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2006/01/09 06:22
献血へ行こう!
 献血の案内状が届いた。年末年始は献血者が減るそうだ。私が社会に貢献できる数少ないことなので献血に行こうと思う。私の血を必要としている方に役立っていただけたらいい。献血手帳を見たら137回も献血をしている。いつまでも与える側の立場でいられるよう健康には気を付けている。 ...続きを見る

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2005/12/24 00:05
私はアルコールが飲めない
 忘年会のシーズン。アルコールに接する機会が増えてくる。私は下戸なのでアルコールに弱い。ビールだと中ジョッキ1杯で充分。それ以上飲むと気分が悪くなる。酒が美味しいと思ったことは一度もない。自宅では一滴も酒を飲まない。酒を貰うと全て友人にあげている。以前は酒を強要する人もいたが、最近はそのような風潮がなくなってきたのでありがたい。有名人で下戸の方がいると親近感が湧く。阪神の赤星選手がアルコールに弱いと知ってファンになるほどだ。 ...続きを見る

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2005/12/14 06:09
体型維持
 体型維持に努めている。体重は20年近く変化はない。ウエストサイズは10年近く変化はない。理由は体型が大きく変わると服を買い換えなければならないという経済的負担が生じるからだ。今更スーツを買い換えるのはごめんだ。だから暴飲暴食をしないよう節制した生活を心がけている。幸いにも下戸なので酒を飲むことはない。食事も満腹になるまで食べることはない。ただ運動することがなくなったことが心配だ。 ...続きを見る

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2005/12/06 06:07
静電気は嫌だ
 乾燥する季節になった。私はこの時期になると静電気に悩まされている。自宅では発生しないのだが外出先ではバシッ、バシッとあちこちで放電している。どうやら静電気を起こしやすい体質のようだ。静電気を防止するグッズをあれこれ買って試したが完全に防止する手だてがないのが現状だ。金属製の手すりに触れるときは恐る恐る手を伸ばして、エイヤッ!と覚悟を決めて手すりを掴む。このようなことだから精神的に疲れる毎日を送っている。早く静電気が発生しない春になって欲しい。静電気のお陰でメガネのレンズにもホコリが付着してしま... ...続きを見る

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2005/12/04 05:43
肩こりはつらいよ
 肩こりに悩まされている。今春に低反発枕を使用してから肩こりがウソのようになくなったが、寒さが増したことと疲れがたまっていたことで肩こりが再発した。我慢できなくなったのでマッサージ屋に飛び込んだ。店の名前は「リフレッシュ」。マッサージ屋なんて言ったら怒られるかもしれない。クリックボディケアは15分で1575円。首と肩をマッサージしてもらう。こればかりは自分でマッサージできない。凝っている箇所を整体師がもみほぐしてくれる。指の刺激が心地よい。あっという間の15分であった。肩こりが治まった。整体師か... ...続きを見る

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2005/11/30 00:05
馬毛の歯ブラシを使ってみた
 豚毛に続き馬毛の歯ブラシを購入した。競馬が好きな人にはお勧めのハブラシだ。パッケージには「高級天然毛ハブラシ 歯と歯ぐきにやさしい 馬毛100%使用です」、硬さは「やわらかめ」。毛色は茶色。使ってみた。柔らかくて気持ちいい。歯ぐきのマッサージにはいいようだ。いつまでも歯磨きをしたくなる。毛がやわらかいので歯垢がとれないのではと心配している。  豚、馬と天然毛の歯ブラシを使用した。他に天然毛の歯ブラシはあるのだろうか。見つけたら買ってみよう。 ...続きを見る

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2005/11/03 08:55
他人の歯並びが気になる
 最近、他人の歯並びを注視してしまう。自分の歯並びが悪いからだ。やはり歯並びが整っていると美しい。街ですれ違う人の歯並びを見ると整っている人は少ない。女性で歯並びが悪いと気の毒さえ思う。口を閉じていると綺麗に見えるが歯を見るとその美しさが半減する。どんなにいい服を身にまとっても歯並びが悪いと貧相に見えてしまう。女性にとっては致命的であろう。タレントでも歯並びが悪い人がいる。ハリウッドでは歯並びが悪いと使ってくれないそうだ。テニス界のアイドル、シャラポア選手が12歳の時に歯列矯正している写真を見た... ...続きを見る

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2005/10/25 00:03
豚毛歯ブラシ
 ジャスコで豚毛歯ブラシを購入した。メーカーはエビス株式会社で奈良県に本社がある。天然毛の歯ブラシを使用するのは生まれて初めてだ。早速使ってみた。硬い、歯磨きが難儀した。口の中が擦り傷だらけになりそうだ。豚の毛が硬いことを初めて知った。硬い毛は歯石が取れるようなので期待したい。 ...続きを見る

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2005/10/07 21:17
献血で社会に貢献
 献血をした。これで134回目だ。高校一年生の時から継続している。献血をして社会のお役に立てたらと思い献血を続けている。健康でいられることはありがたいことだ。  最近は献血時の事前検査が厳しくなっている。血液の病気の混入を防ぐためだ。私は白血球の数値が低く、たまにはねられることがあるが、規制値のハードルが低くなり拒否されることはなくなった。それだけ献血者の数が減っているのだろう。  献血できるかぎりは私は献血を続けるつもりだ。そのためにも節制して体調の維持管理には気を付けるつもりだ。 ...続きを見る

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2005/08/11 21:52
正露丸のお世話になった
 腹の調子が悪く、久しぶりに正露丸のお世話になった。臭いがきついのであまりいいものではない。正露丸で思い出すのは学生時代に松浪健四郎先生のゼミ旅行で中国新疆ウイグル自治区に行った時のことだ。初めての海外旅行で経験が浅かったせいか出される中華料理を腹一杯食べた。油が合わなかったようですぐに腹に来た。当然のように正露丸にすがりつく。が、腹の具合は正露丸の効力が及ばず、ますます悪化するばかりだった。体力が消耗して散々な旅行になった。今となっては笑い話。  ちなみに正露丸はその昔、「征露丸」と書いた。... ...続きを見る

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2005/07/13 00:11
歯が抜けちゃった
 食事中に口の中からこぼれ落ちるものがあったのでよくよく見たら差し歯だった。前触れもなく抜けたので驚いた。鏡で顔を映すと間が抜けた自分の姿があった。歯はまことに顔のアクセントである。この差し歯は4年前に更新した。元はといえば学生時代に空手の練習で顔を蹴られて歯を折って、差し歯にした。  翌日の午前中、会社を休んで歯科医院に行った。抜けた差し歯を見せると、まだまだ使えるとのことで医療用セメントでその差し歯を固定した。うんざりするような歯の治療を覚悟していたので拍子抜けした。1週間後に経過を観るの... ...続きを見る

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2005/06/25 00:54
安眠枕
 睡眠にはいつも気になる。なぜなら疲れをとるには睡眠が一番だからだ。新聞や雑誌で睡眠に関する記事があると必ず読む。最近は眠りが浅く、疲れが蓄積していく。ひどいと休日の丸一日を布団の中で過ごすほど疲労困憊になる。  この間、低反発枕をイオン津田沼店で購入した。特価で2000円くらいだった。これが今まで経験したどの枕よりも私の身体にフィットして熟睡できる。なによりもあれだけ悩んでいた肩こりが解消できたのにはありがたかった。もっと早く低反発枕を購入すべきであったと後悔する。疲れがとれれば毎日充実した... ...続きを見る

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2005/06/07 00:02

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